Ontgiften
Hoe zorg je ervoor dat je je lichaam helpt ontgiften (afvalstoffen afvoeren?)Hieronder wat praktische tips: Begin je dag met een glas lauwwarm water te drinken minimaal een half uur voordat je ontbijt. Zo kan je lichaam vast even ‘opwarmen’ in beweging komen. Begin je dag met een beetje beweging op een lege maag (een kleine […]