Ontgiften

Hoe zorg je ervoor dat je je lichaam helpt ontgiften (afvalstoffen afvoeren?)Hieronder wat praktische tips: Begin je dag met een glas lauwwarm water te drinken minimaal een half uur voordat je ontbijt. Zo kan je lichaam vast even ‘opwarmen’ in beweging komen. Begin je dag met een beetje beweging op een lege maag (een kleine […]

Beweging

Zorgt stilstaan,ervoor dat we aangaan?Of zorgt beweging,nu voor verandering? Het klinkt misschien raar,maar beide is waar. Ik denk dat er rust mag komen in het hoofd,want daarmee wordt ons interne vlammetje een beetje gedoofd. Het hart, ons gevoel, mag weer maar gaan stromen.Want zorgt die niet dat we echt op de plek van bestemming komen? […]

Vasten

Ook voor je lichaam is stilstaan af en toe fijn. Ook je organen, al je interne processen moeten soms even bijkomen, even uitrusten. Het is daarom heel goed om af en toe even nĂ­et te eten – te vasten. Maar hoe pak je dat aan? Geloof mij, als je me jaren geleden had gezegd dat […]

Stop

Stop stop stop!Alles houdt opeens op. Volledig op de rem.Voel jij je nu klem? Maar denk je niet dat de aarde zich zo heeft gevoeld,niet gebruikt waarvoor bedoeld? Maar uitgeput en opgeraakt,waardoor ze niet meer in haar kracht staat. Niet gehoord,volledig verstoord. Voor ons eigen gewin,voor onze zin. Dit is een mooie tijd om te […]

Angst

Wat is er aan de hand?Niet te omvattend met ons verstand,waar zijn we in beland? Angst, paniek en zorgen op elke schaal,maar ook mooie dingen horen bij dit verhaal. Weet dat zowel donker als licht,horen bij een natuurlijk evenwicht. Vlak voordat de zon opkomt,en de nacht verstomd,zien we geen hand voor ogen,en kan je bijna […]

Verbinding

Samen staan we sterkWe verdelen met zijn allen het werk. Iedereen gelijk,Allemaal even belangrijk. Zonder de schoonmaakster kan de arts zijn werk niet doen,zonder de boer moet iedereen op rantsoen. Als ieder zijn krachten benut,raakt niemand uitgeput. Ook in ons lichaam,heeft elk orgaan,zijn baan. Door samenwerken van het hele systeem,blijf jij op de been. Mocht […]

Biologisch duur?

Voor mij is Moeder Aarde,van onschatbare waarde. Ik geef dus graag wat extra uit,aan biologisch geteeld groenten en fruit. Er wordt me vaak gezegd: het scheelt teveel geld,maar het verschil in wat je ervoor krijgt wordt niet echt meegeteld. Of ze zeggen: ik geloof er niets van,maar waar beginnen we dan? Als we de aarde […]

Mijn lieve peuter

Van mij krijg je geen snoep, koek of drop,ook ijsjes, chips en sap is hier altijd op.Zelf brood of zuivel eten wij niet zul je merken,voor jouw lijfje is het gewoonweg te zwaar te verwerken. Ik geef jou vruchten gerijpt door de zon,groenten volgroeid in rijpe volle grond.Noten, zaden en pitten,die boordevol mineralen zitten.En nog […]

Back to school

We zijn weer begonnen! Ik zeg we, ook al zit mijn zoontje nog niet op school, het voelt toch een beetje als ‘voor ons in Nederland’ zijn de scholen weer begonnen.. Dit betekent dit helaas voor velen ook weer een beetje rennen, vliegen, haasten en misschien minder tijd voor gezond eten of variatie. En variatie […]